Fit durch den Winter dank dem Nährstoff-Extraktor von Nutribullet

Fit durch den Winter dank dem Nährstoff-Extraktor von Nutribullet

Die tägliche Dosis an Vitaminen und Spurenelementen zu sich zu nehmen ist gar nicht so einfach. Doch mit dem Nährstoff-Extraktor von Nutribullet wird eine gesunde Ernährung ganz einfach und das Zubereiten von Smoothie und Säften dauert nur wenige Minuten. Damit gleich nach dem Auspacken des Geräts mit dem Mixen beginnen kannst, habe ich für dich ein paar Smoothie Rezepte zusammengestellt.

Smoothie Rezepte

Bananen und Hafer Frühstückssmoothie

Smoothie Rezept microspot.ch Blog

Mit diesem Smoothie gelingt dir garantiert ein super Start in den Tag. Die Banane, der Hafer und die Mandelmilch machen ihn schön cremig, während die Beeren dem Getränk die Farbe und die Süsse verleihen. Der Spinat rundet ihn als gesunde Komponente ab. Die Zubereitung dauert nur 7 Minuten, damit du nicht unnötig früh aus dem Bett musst.

Zutaten:

  • 1 Banane
  • 1 Handvoll Blattspinat
  • 2 Handvoll gefrorene Beeren (Diese halten den Smoothie kühl, aber du kannst anstelle der gefrorenen Beeren auch frische Beeren und eine wenig Eis benutzen)
  • ½ Tasse Mandelmilch
  • 3 Esslöffel Hafer
  • 1 Esslöffel Chia Samen

Zubereitung:

Einfach die Banane schälen, sie anschliessend mit allen anderen Zutaten in den NutriBullet Nährstoff-Extraktor geben und mixen bis alles vermischt ist.

Entgiftender grüner Smoothie

Smoothie Rezept microspot.ch Blog

Damit du gesund bleibst, lohnt es sich ab und zu den Körper zu entgiften. Am einfachsten geht das mit einem Smoothie mit verschiedenen gesunden Gemüsen und für die Süsse noch einigen Früchten. Dieses Getränk ist in blitzschnellen 5 Minuten zubereitet.

Zutaten:

  • 50g Ananas
  • 1 geschälte Kiwi
  • 300ml Kokosnusswasser
  • ½ Avocado
  • 1 Handvoll Spinat
  • ½ Esslöffel Kokosöl

Zubereitung:

Einfach alle Zutaten zusammen in den NutriBullet Nährstoff-Extraktor geben und mixen bis alles gleichmässig vermischt ist.

Der Smoothie für nach dem Training

Smoothie Rezept microspot.ch Blog

Um die Batterien nach einem anstrengenden Training wieder aufzuladen eignet sich dieser Smoothie perfekt. Das Getränk enthält schon so 8g Proteine, aber durch die Zugabe eines Löffels Vanilleproteinpulver bringst du diesen Wert leicht auf 20g. Der Smoothie ist nach 10 Minuten fertig.

Zutaten:

  • 250ml Mandelmilch
  • 2 Esslöffel Haferfloken
  • 2-3 entkernte Datteln, für den Geschmack
  • 1 Esslöffel Chia Samen
  • 1 Esslöffel Erdnussbutter
  • ¼ bis ½ Esslöffel Zimt, für den Geschmack
  • ¼ Esslöffel Vanille Extrakt
  • 4-5 Eiswürfel

Zubereitung:

Einfach alle Zutaten zusammen in den NutriBullet Nährstoff-Extraktor geben und mixen bis alles gleichmässig vermischt ist.

Ein Vorgeschmack auf den Sommer

Smoothie Rezept microspot.ch Blog

Dieser Smoothie bietet dir jetzt im kalten Winter einen Vorgeschmack auf den kommenden Sommer. Das Getränk ist in 8 Minuten zubereitet.

Zutaten:

  • 2 grosse Handvoll Erdbeeren
  • 1 Handvoll Minze
  • 2 Zweige Basilikum
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Spritzer Wasser oder Apfelsaft

Zubereitung:

Einfach die Banane schälen, sie anschliessend mit allen anderen Zutaten in den NutriBullet Nährstoff-Extraktor geben und mixen bis alles vermischt ist.

Alle diese feinen Smoothies kannst du mit einem NutriBullet Nährstoff-Extraktor herstellen. Eine breite Auswahl dieser Geräte findest du auf unserem Shop.

NutriBullet

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